LIVING TEMPLE · SANTÉ HOLISTIQUE
Un accompagnement humain.
One on One.
Une structure entièrement adaptée à toi, avec les bonnes informations et les bons outils, au bon moment.
La santé holistique et l’approche énergétique sont au cœur de notre travail ensemble. Nous partons de ce que tu vis, de ton corps et de ce que tu souhaites transformer. Au fil de nos rencontres, l’accompagnement évolue avec toi.
Sur trois ou six mois, tu as un espace pour poser tes questions, déposer ce que tu traverses et explorer concrètement ce qui peut te soutenir.
De l’intérieur vers l’extérieur.
Un premier échange pour parler de ton objectif, de ton rythme et de l’investissement. Dans la réservation, choisis « APPEL DÉCOUVERTE », puis « Appel découverte LIVING TEMPLE ».
LE PARCOURS 3 MOIS · ONE ON ONE
12 semaines pour amorcer ce qui appelle à changer.
Nous partons de ta réalité et de ce qui t’amène. Ton corps, ton énergie, les émotions et les habitudes qui traversent ton quotidien nous donnent des pistes pour construire le travail ensemble.
Les deux phases de six semaines permettent de mettre les outils en pratique, d’observer ce qu’ils changent pour toi et de réajuster. Entre nos rencontres, le suivi hebdomadaire garde le lien avec ce que tu vis.
CE QUI EST INCLUS
— 3 rencontres privées de 90 minutes : départ, mi-parcours et bilan
— 2 phases de planification de 6 semaines
— un suivi hebdomadaire et un accès direct encadré
— des ajustements faits au fil de ton évolution
— une approche holistique et énergétique intégrée à l’accompagnement
12 SEMAINES · ACCOMPAGNEMENT PRIVÉ
L’accompagnement couvre 12 semaines. Au bilan final, nous clarifions la suite. Toute nouvelle phase de planification et de suivi commence dans un renouvellement.
Nous prenons le temps de parler de tes besoins, du parcours et de l’investissement lors d’un premier échange.
LE PARCOURS 6 MOIS · ONE ON ONE
24 semaines pour approfondir et intégrer.
Tu souhaites être accompagné·e dans la durée, avec le temps d’explorer ce qui revient et d’intégrer les changements à ta vie. Ce parcours peut être choisi dès le départ ou prolonger le travail amorcé sur trois mois.
Nous avançons à travers quatre phases de six semaines. La structure reste vivante : les outils, les informations et les ajustements suivent ton évolution. Nous approfondissons le travail sur le corps et l’énergie, avec ce qui se transforme dans ta relation à toi.
CE QUI EST INCLUS
— 5 rencontres privées de 90 minutes : départ, semaines 6, 12 et 18, puis bilan final
— 4 phases de planification de 6 semaines
— un suivi hebdomadaire et un accès direct encadré
— des ajustements faits au fil de ton évolution
— une approche holistique et énergétique intégrée à l’accompagnement
24 SEMAINES · ACCOMPAGNEMENT PRIVÉ
L’accompagnement couvre 24 semaines. Au bilan final, nous regardons ce qui est intégré et ce qui demande encore du soutien. Toute nouvelle phase commence dans un renouvellement.
Nous prenons le temps de parler de tes besoins, du parcours et de l’investissement lors d’un premier échange.
ENVIE D’AVANCER EN GROUPE ?
Découvre AMPLITUDE.
Un parcours de 16 semaines pour construire ta force et explorer ta transformation physique et identitaire, avec une planification maison ou gym et une rencontre de groupe chaque semaine.
D’autres façons de se retrouver
Accompagnement doula · Yoga et mouvement pré et postnatal
Soins énergétiques · Énergie féminine · Rituels et cérémonies
LA TRANSFORMATION PHYSIQUE
Pendant 16 semaines, ton corps est engagé dans un processus structuré de construction musculaire. La planification évolue par phases et s’ajuste selon ta progression. L’entraînement, l’alimentation et la récupération soutiennent concrètement ce que tu es en train de bâtir. Tu développes plus de force et de masse musculaire, tout en comprenant mieux les conditions dont ton corps a besoin pour évoluer.
LA TRANSFORMATION IDENTITAIRE
En parallèle, le travail identitaire s’ancre directement dans les situations réelles de ta vie. Tu mets en lumière tes zones d’incohérence, les patterns qui reviennent et les choix que tu poses encore par automatisme. Tu expérimentes une posture plus consciente, puis tu observes ce qu’elle transforme dans tes choix et dans la place que tu occupes. Ton empreinte énergétique évolue avec toi.
LE PROCESSUS AMPLITUDE
Ton corps change. Ta manière d’habiter ta vie aussi.
Ce qui accompagne tes 16 semaines.
UNE RENCONTRE INDIVIDUELLE AVANT DE COMMENCER
30 minutes ensemble pour comprendre d’où tu pars et adapter ton entraînement à ta réalité.
UNE PLANIFICATION DE CONSTRUCTION MUSCULAIRE
Tu choisis la version maison ou gym. La base est construite sur quatre entraînements par semaine, avec une option sur trois jours lorsque ton horaire le demande. La planification avance par phases dans Hexfit.
16 RENCONTRES DE GROUPE
Chaque semaine, 60 minutes consacrées à la compréhension de ton processus de transformation physique et identitaire. L’accent se déplace selon ce que le groupe est réellement en train de vivre.
UN CHECK-IN HEBDOMADAIRE
Chaque semaine, tu prends un moment pour regarder comment ton corps répond et ce qui se transforme dans ta vie. Les ajustements partent de ce que tu vis réellement.
UN CHAT DE GROUPE
Un espace privé pour déposer tes questions et rester en lien entre les rencontres. J’y réponds à des moments définis dans la semaine.
DES REPÈRES POUR SOUTENIR TON CORPS
L’alimentation et la récupération font partie du processus. Nous ajustons ce qui doit l’être pour soutenir ta progression.
La prochaine édition se prépare.
Tu aimerais faire partie du groupe ? Écris-moi pour me faire part de ton intérêt et recevoir les détails de la prochaine édition.