Le cycle menstruel, la nouvelle lune… et notre besoin de ralentir

Chaque mois, notre corps suit un rythme bien à lui. Et pour plusieurs femmes, l’arrivée de la nouvelle lune marque aussi le début d’un nouveau cycle, avec le retour du sang sacré.

La phase prémenstruelle et les premiers jours des menstruations sont des moments particulièrement sensibles.
Ce n’est pas une faiblesse. C’est physiologique.
Durant cette période, la progestérone chute, et cette baisse hormonale influence directement notre énergie, notre humeur, notre sommeil, et notre capacité à gérer le stress.

Une journée “ordinaire” peut soudainement paraître plus exigeante.
Le corps demande qu’on ralentisse, qu’on s’écoute, qu’on ajuste.

Et le repos devient essentiel — mais pas n’importe comment.
Il ne s’agit pas forcément de s’immobiliser, mais plutôt de se recentrer, de faire moins, avec plus de présence.
Des gestes simples peuvent faire toute la différence : une marche lente, une respiration consciente, un “non” posé.

Et pour les femmes en ménopause ?

Même en l’absence de règles, la cyclicité reste là.
Beaucoup de femmes en post-ménopause ressentent encore des variations d’énergie, d’intuition, de besoin de retrait ou d’élan — souvent en résonance avec les phases de la lune.

La nouvelle lune, avec son énergie de retour vers soi, peut devenir un point d’ancrage.
Une occasion de se déposer, de refaire le plein, d’écouter les mouvements subtils de son monde intérieur.

🌕 Accompagner les femmes dans leur nature cyclique

En consultation, je t’aide à mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
Que tu sois en phase menstruelle, en transition vers la ménopause ou déjà dans l’après… tu portes en toi une sagesse cyclique. Et elle mérite d’être écoutée.

Prête à explorer ton rythme unique, à adapter ton quotidien, et à reconnecter avec ton énergie naturelle ?
Je suis là pour t’accompagner avec douceur entre science et sacré.